مخطط الأسبوع / Weekly planner

مخطط الأسبوع /   Weekly planner
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
من أهم المشكلات التي تقابل الطلاب خصوصا في مرحلة الجامعة هي عملية تنظيم الوقت وتخطيط المذاكرة . خصوصا أن الوقت المتاح للطالب يومياً هو 1440 دقيقة تتوزع ما بين المحاضرات / المواصلات / العمل لو كنت تعمل / المناسبات الشخصية / وقت الرفاهية / النوم / الأكل و ...... وما إلي ذلك . وكثير جداً من الطلاب لا يعتمد أبداً علي أي أسلوب في تخطيط أوقات مذاكرته أو ربما يعتمد علي أسلوب خاطئة إلي حد كبير لا تؤدي في النهاية إلي نتيجة إيجابية أو إنجاز ملحوظ . والمشكلة الأكبر أن الطالب عليه أن يفهم جيداً ان حياته تتكون من 
..
سنحاول في إستخدام أداة بسيطة جداً لتخطيط الأسبوع تتمكن من خلالها تحديد المتطلبات والأولويات وتنسيق المذاكرة مع باقي أحداث يومك العادية .. مع حساب نسبة إنجاز يومية وإسبوعية لمخططك وتقييم أدائك الشخصي بنفسك تستطيع من خلاله تحديد موقعك من هدفك .
..
مُخطط الإسبوع   ( Weekly Planner)

..

1- عليك أولاً تحديد ما هو مطلوب منك إنجازه في خلال الإسبوع بشكل محدد جداً ودقيق في نقاط واضحة ( أهدافك الأٍسبوعية) .

*

2- عليك تحديد ثم ترتيب الأولويات من خلال ما تم تحديده من متطلبات بشكل تنازلي علي حسب درجة الأولوية من وجهة نظرك في تحقيق هدفك خلال الأسبوع .

*

3-عليك توزيع هذه المتطلبات حسب الأولوية التي حددتها علي أيام الأسبوع كاملة بشكل واضح ومنظم بحيث تراعي الأوقات الضائعة في المواصلات أو الأكل أو النوم (6-8 ساعات يوميا) وهكذا..

*

4- عليك في نهاية كل يوم تحديد ما تم إنجازه بالفعل مع حساب نسبه الإنجاز اليومي ... مع وضع تفسير عن سبب ما لم يتم انجازه في خانه الملاحظات

*

5- حساب نسبة الإنجاز الإسبوعي بعد نهاية أيام الأسبوع كاملة من خلال ( جمع كل نسب الإنجاز وقسمتها علي عدد ايام الأسبوع 7 ) ×100

*

6- تجميع النقاط المفسرة لما لم يتم انجازه خلال الإسبوع في خانة الملاحظات ومحاولة علاجها إن أمكن أو تحديد العوائق بشكل واضح لتجنبها الأسبوع القادم مع ترحيل أي مهام أو متطلبات أخري للأسبوع القادم لو أمكن .

*

7- ليس الهدف من هذه الأداة هو مجرد توزيع المهام والمتطلبات وفقط إنما حساب نسبة تقدمك الأسبوعي ومعرفة أسباب العوائق عن تحقيق أعلي نسب إنجاز لأهدافك الإسبوعية ....

**

لتحميل الأداة
:http://www.4shared.com/office/D9_jkyQf/__online.html
..
تحياتي الطيبة

كريم بهي

في إستقبال أي إستفسارات أو أسئلة 

من الآن خططوا حياتكم بشكل منظم جداً

من الآن خططوا حياتكم بشكل منظم جداً 

....                   

من خلال " مُخطط الأسبوع " >>> رتب مهامك حسب الأولوية وأحسب نسبة إنجازك اليومي والأسبوعي . .. كل ذلك في ضوء هدف ( محدد / واقعي/ قابل للقياس / دقيق / عميق ) مرتبط بحلم تريد تحقيقه من خلال واقعك .

ولديك 20 طريقة مختلفة تدعم تقوية ذاكرتك في المذاكرة وادخال المعلومات لعقلك البشري .
لديك يومياَ 1440 دقيقة (24×60)
ولديك 5 حواس ( كإنسان طبيعي )
ولديك عقل ( الواعي / الباطن)
ـ
ـهي نفس الإمكانيات التي امتلكها اينشتاين ( نظرية النسبية ) .. ونيوتن ( فكرة الجاذبية) ..و توماس إديسون ( المصباح الكهربائي / 1000 اختراع) .. ود.أحمد زويل ( نوبل في الفيزياء) .. وهنري فورد ( شركة فورد للسيارات) .. ومايكل ديل ( شركة Dell للحاسبات) .. و جيفري بيزوس ( شركة أمازون Amazon ) ..و بيل غيتس ( ميكروسوفت Microsoft ) .. و مارك زوكربيرج ( مخترع الفيس بوك Face book ) نفسه ... وغيرهم الكثيرون والكثيرون ـ
ـ


الفرق هو العمل الجاد
وإن الله يحب إذا عمل أحدكم عملاً أن يتقنه ..
..
توكلوا علي الله سبحانه وتعالي وإنطلقوا نحو التميز وصنع القيمة . ..
تحياتي الطيبة للجميع
كريم بهي ؛
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


لتحميل أداة ( مُخطط الأسبوع ) : http://www.4shared.com/office/D9_jkyQf/__online.html
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


لتحميل (20 طريقة لتحسين ذاكرتك) http://www.4shared.com/office/AEdLrlr3/20___.html

لتكن أعمالك ممتعة ومفيدة

لتكن أعمالك ممتعة ومفيدة 

♦♦♦ شيــــر في الخيـــــر ♦♦♦

( ما الذي يجعل انسان يفضل عمل معين علي عمل آخر ؟! ) 

......

من الجميل والمفيد جداً أن نعرف الأجابة علي أهم سؤال قد يشغل بال وتفكير الكثيرين ( ما الذي يجعل انسان يفضل عمل معين علي عمل آخر؟!) .
في البداية علينا تقسيم وتصنيف الأعمال التي نقوم بها إلي أعمال مفيدة وأعمال ممتعة ، وقد تجعل في بعض الأعمال المتعة بدون أن تكون مفيدة ، وقد تجد في أعمال آخري استفادة بدون أي متعة ، وقد يكون هناك أعمال تقوم بها وهي بالنسبة لك غير مفيدة وغير ممتعة بالمرة .
..
1* الأعمال غير المفيدة / غير الممتعة : عليك ( الحذر ) منها تماماً لأنها سوف تستهلك وقتك وعمرك ومواردك بدون أي إنجاز وبدون أي قيمة مثل التدخين مثلاً . فاحذر وحاول البعد عنها قدر الإمكان .
..
2* الأعمال المفيدة / غير الممتعة : هنا عليك ( الربط) بين جانب الاستفادة والمتعة . مثلاً قد يكون عملك / أو وظيفتك التي تقوم بها غير ممتعة بالمرة ولكن هي في النهاية مفيدة لأنها مصدر رزقك المتاح حالياً . أو دراستك التي تدرسها مثلاً .... هنا يجب أن نجد في هذه الأعمال المفيدة أي جانب من المتعة أو أي جانب من الإنجاز والقيمة ليتحقق جانب المتعة . فاربط الأعمال المفيدة بأي جانب ممتع .
..
3* الأعمال الممتعة/غير المفيدة : هنا عليك (توظيف) جانب المتعة في شئ أعمال مفيدة ، مثلاً هناك بعض الشخصيات تجد المتعة في مشاهدة التليفزيون بشكل كثير ، إلا أن هذه المتعة بدون أي استفادة ، من الممكن توظيف هذا العمل الممتع بالنسبة لك في مشاهدة أي أفلام وثائقية أو ثقافية تعود عليك بالنفع والإستفادة منها بجانب المتعة .فوظف أعمال الممتعة في شئ مفيد.
..
4* الأعمال الممتعة / المفيدة : هنا عليك (الإنطلاااااااااق) حيث عندما يكون عملك فيه جانب المتعة والإستفادة ، فإنطلق وحاول أن تحقق أعلي أداء ونجاحات لتصل إلي القمة . فكلما كان عملك يجمع بين المتعة + الإستفادة = سيكون دافع عظيم لتحقيق ذاتك وأهدافك . فإنطلق .
...
التمرين :
أكتب علي الأقل (5) أعمال في كل مربع حسب التصنيف وحاول أن تصل بكل أعمالك إلي الأعمال المفيدة والممتعة مهما كان تصنيفها .
فاحذر من الأعمال غير الممتعة / غير المفيدة = إما أن تبتعد عنها أو تحولها إلي أعمال مفيدة ممتعة
فاربط الأعمال المفيدة / غير الممتعة بأي شئ ممتع يساعد علي أن إنطلاقك ورفع درجة حماسك فيها.
وظف الأعمال الممتعة/غير المفيدة في شئ مفيد يعود عليك بالنفع والإنجاز.
إنطلق بأعمالك الممتعة /المفيدة ...... نحو النجاح وحقق ذاتك .
...
كريم بهي
..

للقراءة علي صفحتنا "نور جديد" علي  Face Book